Szoska - mocniejsze akcenty
-
DST
70.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
189( 96%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Kalorie 1351kcal
-
Podjazdy
178m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj udalo mi sie zgadac nie tylko z Tomkiem ale i z Arturem oraz Krzyskiem :)
Krzysiek marudzil strasznie ale pojechal i dal rade!
W planie troche skakania i pracy na wyzszym tetnie.
Gps padl i urwalo kawalek wykresu :/
Naszczescie Joule dal rade i dane treningowe kompletne sa :)
Duration: 2:20:45 (2:36:22)
Work: 1351 kJ
TSS: 199.7 (intensity factor 0.941)
Norm Power: 216
VI: 1.35
Pw:HR: 9.56%
Pa:HR: -8.13%
Distance: 70.123 km
Elevation Gain: 178 m
Elevation Loss: 178 m
Grade: 0.0 % (2 m)
Min Max Avg
Power: 0 875 160 watts
Heart Rate: 82 189 152 bpm
Cadence: 30 170 88 rpm
Speed: 0 51.5 29.8 kph
Pace 1:10 0:00 2:01 min/km
Hub Torque: 0 4 0.7 N-m
Altitude: -31 38 -18 m
Crank Torque: 0 145.4 17.4 N-m
Temperature: 20 23 21.0 Celsius
