Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 386.10 km (w terenie 59.00 km; 15.28%) |
| Czas w ruchu: | 13:58 |
| Średnia prędkość: | 27.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2405 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (83 %) |
| Suma kalorii: | 12504 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 77.22 km i 2h 47m |
| Więcej statystyk | |
Jelenia Gora
-
DST
59.30km
-
Teren
59.00km
-
Czas
03:31
-
VAVG
16.86km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
193( 93%)
-
HRavg
172( 83%)
-
Kalorie 3696kcal
-
Podjazdy
1530m
-
Sprzęt Spec
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 24 lipca 2011 | dodano: 24.07.2011
Mial byc dystans Giga ale bloto, a szczegolnie zimna woda, to nie jest to co lubia moje miesnie.
Gonienie z samego konica, to tez nie jest fajna sprawa ;p
Ogolnie kiepsko ale frycowe trzeba zaplacic za pierwszy start.
Lekko w tlenie
-
DST
85.00km
-
Czas
02:48
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
168( 81%)
-
HRavg
135( 65%)
-
Kalorie 2019kcal
-
Podjazdy
225m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 lipca 2011 | dodano: 09.07.2011
Zalozenie bylo pyknac kilka km w tlenie, zdecydowanie ponizej progu.
Kategoria Trening
Szoska na Gorke ;)
-
DST
70.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
32.81km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
172( 83%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 1750kcal
-
Podjazdy
195m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 lipca 2011 | dodano: 07.07.2011
Miala byc lekka szosa i nawet byla, nogi z kamienia, tetno niskie.
Dopiero na koniec udalo sie przycisnac troche na hopkach :)
Kategoria Trening
Szosa na specu
-
DST
78.00km
-
Czas
02:41
-
VAVG
29.07km/h
-
VMAX
69.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
188( 90%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 2411kcal
-
Podjazdy
255m
-
Sprzęt Spec
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 lipca 2011 | dodano: 05.07.2011
Dzis z MTB zrobila sie szosa na ociezalym Specu, bylo ciezko bo ludzie, z ktorymi pojechalem to konkretni zawodnicy :)
Polar wylaczyl sie w Swarzedzu, dojdze do tego pewnie ok 20km
Kategoria Trening
Szosa na rozkrecenie nogi
-
DST
93.80km
-
Czas
02:50
-
VAVG
33.11km/h
-
VMAX
70.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 2628kcal
-
Podjazdy
200m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 lipca 2011 | dodano: 04.07.2011
Po leniwym weekendzie przyszedl czas na odrobine szosy, rozgrzewka za autobusem to kiepski pomysl ;)
Trasa na Szamotuly i okolica.
Kategoria Trening
