Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 408.70 km (w terenie 67.00 km; 16.39%) |
| Czas w ruchu: | 14:09 |
| Średnia prędkość: | 28.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1487 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (89 %) |
| Suma kalorii: | 10051 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 81.74 km i 2h 49m |
| Więcej statystyk | |
KaczmarekElectric MTB - Olejnica
-
DST
67.00km
-
Teren
67.00km
-
Czas
02:42
-
VAVG
24.81km/h
-
VMAX
46.90km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
174( 89%)
-
Kalorie 2847kcal
-
Podjazdy
561m
-
Sprzęt On One Whippet XC
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy start, patrzac na mapke spodziewalem sie duzej ilosci hopek...niestety dupa po calosci, szerokie, piaszczyste i/lub wietrzne dukty, ktore mnie wykonczyly.
62kg wagi pod wiatr to smiech na sali, do tego bezsensowne wyjscie na zmiane wiec wyszlo jak wyszlo...
/315796
Kategoria Zawody
Szoska - mocniejsze akcenty
-
DST
70.00km
-
Czas
02:20
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
51.00km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
189( 96%)
-
HRavg
152( 77%)
-
Kalorie 1351kcal
-
Podjazdy
178m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj udalo mi sie zgadac nie tylko z Tomkiem ale i z Arturem oraz Krzyskiem :)
Krzysiek marudzil strasznie ale pojechal i dal rade!
W planie troche skakania i pracy na wyzszym tetnie.
Gps padl i urwalo kawalek wykresu :/
Naszczescie Joule dal rade i dane treningowe kompletne sa :)
Duration: 2:20:45 (2:36:22)
Work: 1351 kJ
TSS: 199.7 (intensity factor 0.941)
Norm Power: 216
VI: 1.35
Pw:HR: 9.56%
Pa:HR: -8.13%
Distance: 70.123 km
Elevation Gain: 178 m
Elevation Loss: 178 m
Grade: 0.0 % (2 m)
Min Max Avg
Power: 0 875 160 watts
Heart Rate: 82 189 152 bpm
Cadence: 30 170 88 rpm
Speed: 0 51.5 29.8 kph
Pace 1:10 0:00 2:01 min/km
Hub Torque: 0 4 0.7 N-m
Altitude: -31 38 -18 m
Crank Torque: 0 145.4 17.4 N-m
Temperature: 20 23 21.0 Celsius
Czarnkow
-
DST
139.60km
-
Czas
04:41
-
VAVG
29.81km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
HRmax
171( 87%)
-
HRavg
155( 79%)
-
Kalorie 2855kcal
-
Podjazdy
482m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalegla trasa do Czarnkowa, pogoda sloneczna lecz wietrzna, do Czarnkowa z wiatrem, powrot pod wiatr :)
Wg ipbike(predkosc/kadencja z PT) wyszlo 137km, a srednia lekko ponad 30km/h
STRAVA
Kategoria Trening
Rondo Obornickie
-
DST
67.00km
-
Czas
02:01
-
VAVG
33.22km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
185( 94%)
-
HRavg
164( 84%)
-
Kalorie 1500kcal
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze w tym roku Rondo Obornickie, niestety szybkoc lezy, praca w zakwaszeniu nie istnieje, szybko odpadlem na wlasna prosbe.
Bylo trzeba sie chowac ;)
Kategoria Trening
Test STRAVA
-
DST
65.10km
-
Czas
02:25
-
VAVG
26.94km/h
-
VMAX
64.00km/h
-
HRmax
190( 97%)
-
HRavg
158( 81%)
-
Kalorie 1498kcal
-
Podjazdy
266m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
