Trening
| Dystans całkowity: | 2492.50 km (w terenie 216.90 km; 8.70%) |
| Czas w ruchu: | 87:22 |
| Średnia prędkość: | 28.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 13154 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (84 %) |
| Suma kalorii: | 41490 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 89.02 km i 3h 07m |
| Więcej statystyk | |
Skleroza
-
DST
57.00km
-
Czas
01:51
-
VAVG
30.81km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
182( 91%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1498kcal
-
Podjazdy
135m
-
Sprzęt Spec
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie pamietam co i jak ;D
Kategoria Trening
Szosa w Karpaczu
-
DST
70.90km
-
Czas
03:01
-
VAVG
23.50km/h
-
VMAX
60.30km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
HRmax
185( 93%)
-
HRavg
146( 73%)
-
Kalorie 2550kcal
-
Podjazdy
1705m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Trening
MTB - WPN
-
DST
75.00km
-
Teren
75.00km
-
Czas
02:45
-
VAVG
27.27km/h
-
VMAX
55.80km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
186( 89%)
-
HRavg
164( 79%)
-
Kalorie 2709kcal
-
Podjazdy
295m
-
Sprzęt Spec
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymalosc silowa po WPNie, Osowa Gora, Dymaczewo etc :)
Kategoria Trening
"Lajtowa" szosa
-
DST
107.70km
-
Czas
03:06
-
VAVG
34.74km/h
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
163( 78%)
-
Kalorie 3016kcal
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Danych malo, plik z polara sie uszkodzil, naszczescie po zapisaniu na dysk...Sam polar sprawny :)
Szosa okazala sie mocniejsza niz myslalem, jeden bidon to troche malo, jeden batonik tez szalu nie zrobil.
Kategoria Trening
Lekko w tlenie
-
DST
85.00km
-
Czas
02:48
-
VAVG
30.36km/h
-
VMAX
49.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
168( 81%)
-
HRavg
135( 65%)
-
Kalorie 2019kcal
-
Podjazdy
225m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zalozenie bylo pyknac kilka km w tlenie, zdecydowanie ponizej progu.
Kategoria Trening
Szoska na Gorke ;)
-
DST
70.00km
-
Czas
02:08
-
VAVG
32.81km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
172( 83%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 1750kcal
-
Podjazdy
195m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Miala byc lekka szosa i nawet byla, nogi z kamienia, tetno niskie.
Dopiero na koniec udalo sie przycisnac troche na hopkach :)
Kategoria Trening
Szosa na specu
-
DST
78.00km
-
Czas
02:41
-
VAVG
29.07km/h
-
VMAX
69.00km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
188( 90%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 2411kcal
-
Podjazdy
255m
-
Sprzęt Spec
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzis z MTB zrobila sie szosa na ociezalym Specu, bylo ciezko bo ludzie, z ktorymi pojechalem to konkretni zawodnicy :)
Polar wylaczyl sie w Swarzedzu, dojdze do tego pewnie ok 20km
Kategoria Trening
Szosa na rozkrecenie nogi
-
DST
93.80km
-
Czas
02:50
-
VAVG
33.11km/h
-
VMAX
70.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
183( 88%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 2628kcal
-
Podjazdy
200m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po leniwym weekendzie przyszedl czas na odrobine szosy, rozgrzewka za autobusem to kiepski pomysl ;)
Trasa na Szamotuly i okolica.
Kategoria Trening
