Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 205.00 km (w terenie 78.00 km; 38.05%) |
| Czas w ruchu: | 08:20 |
| Średnia prędkość: | 24.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1819 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 179 (91 %) |
| Suma kalorii: | 6490 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 68.33 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk | |
Morasko
-
DST
27.00km
-
Teren
20.00km
-
Czas
01:57
-
VAVG
13.85km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
182( 93%)
-
HRavg
155( 79%)
-
Kalorie 1183kcal
-
Podjazdy
686m
-
Sprzęt On One Whippet XC
-
Aktywność Jazda na rowerze
2 rundy na Morasku z Tomkiem, chcial poznan trase i sie bardzo spodobalo :)
Mnie noga ciezko krecila 2 runde, zmeczony jestem i czulem to po tetnie.
Kategoria Trening
KaczmarekElectric MTB - Sulechow
-
DST
58.00km
-
Teren
58.00km
-
Czas
02:26
-
VAVG
23.84km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
192( 98%)
-
HRavg
179( 91%)
-
Kalorie 2354kcal
-
Podjazdy
719m
-
Sprzęt On One Whippet XC
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ipbike troche wariuje po ostatnim update'cie, SXA zaliczyl reboot na trasie.
Do tego zgubilem magnes od kadencji :/
Z pozytywow robienie tempowek na szosie zaprocentowalo, srednie HR na poziomie 179 ;)
Pod noga troche jest ale taktyka zawodzi, a start kiepski...
Nastepny tydzien to dalsze oranie mocy na szosie i tempowek, a zabawa na Morasku :)
http://app.strava.com/activities/55083667
Kategoria Zawody
Szosa - wysiedzenie
-
DST
120.00km
-
Czas
03:57
-
VAVG
30.38km/h
-
VMAX
43.00km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
181( 92%)
-
HRavg
140( 71%)
-
Kalorie 2953kcal
-
Podjazdy
414m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Plan na dzis to przekrecic 4-5h w tlenie...prawie sie udalo ale niestety po 2,5h dupsko mialo dosc, prawie 2 tygodnie przerwy od szosy + w ostatnich dniach troche piwa i wodki zrobilo swoje.
Trzeba bylo troche pocisnac i poskakac ;)
/315796
Kategoria Trening
