Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 451.90 km (w terenie 60.00 km; 13.28%) |
| Czas w ruchu: | 15:54 |
| Średnia prędkość: | 28.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 370 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (73 %) |
| Suma kalorii: | 5467 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 112.97 km i 3h 58m |
| Więcej statystyk | |
Szosa z FTI
-
DST
114.00km
-
Czas
03:49
-
VAVG
29.87km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
HRmax
172( 86%)
-
HRavg
142( 71%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 listopada 2012 | dodano: 26.11.2012
Ponownie drobna impreza wypadala, znowu mieszanie alko, tetno szalalo, nogi z waty, pod koniec nawet rece mnie bolaly.
+10km dojazdu przed treningiem ;)
Kategoria Trening
Szosa z FTI
-
DST
133.00km
-
Czas
04:22
-
VAVG
30.46km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
HRmax
179( 90%)
-
HRavg
141( 71%)
-
Kalorie 1800kcal
-
Podjazdy
211m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 listopada 2012 | dodano: 19.11.2012
Kolejna niedziela i kolejne krecenie km.
Sobotnie picie dalo sie troche we znaki, a w polaczeniu z wiatrem..czulem sie jak zagiel :/
Szosa z FTI
-
DST
129.90km
-
Czas
04:14
-
VAVG
30.69km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
HRmax
184( 92%)
-
HRavg
145( 73%)
-
Kalorie 1867kcal
-
Podjazdy
159m
-
Sprzęt CheckerPIG
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano: 11.11.2012
Pierwsza szosa z FTI. Poznan-Srem-Poznan
Kategoria Trening
MTB z Rybkami
-
DST
75.00km
-
Teren
60.00km
-
Czas
03:29
-
VAVG
21.53km/h
-
Sprzęt On One Whippet XC
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012
Dzisiaj samopoczucie duzo lepsze, choc nadal troche oslabiony(wysokie tetno), podjechalem na Miodowa i heja z chlopakami od Ryby do WPNu.
Ubrany za cieplo! Paskudna jest taka pogoda, dobrze sie ubrac to cud.
[url=[/url]
Kategoria Trening
